A quanto pare, negli USA negli ultimi 10 anni sono aumentati del 30% gli interventi di chirurgia estetica sui bambini, finalizzati a correggere quei difetti che avrebbero potuto renderli vittima di "bullismo". Il fenomeno si starebbe diffondendo anche in Europa. Premesso che: bisognerebbe quantificare questo 30%, bisognerebbe capire cosa si intende esattamente per bullismo e di che tipo di diversità sono portatori questi bambini...
Non sarebbe più utile intervenire con l'educazione? L'educazione del bullo, per renderlo meno aggressivo verso i compagni, e della "vittima" per imparare a volersi bene indipendentemente dal giudizio altrui.
Non so, sono dell'idea che correggere il difetto fisico non trasformi un bambino preso in giro in un bambino integrato. Né diventare tutti perfetti migliorerà le nostre relazioni. Anzi.
venerdì 11 maggio 2012
venerdì 17 febbraio 2012
Consiglio di lettura
In India si dice che l'ora più bella è quella dell'alba, quando la notte aleggia ancora nell' aria e il giorno non è ancora pieno, quando la distinzione fra tenebra e luce non è ancora netta e per qualche momento l' uomo, se vuole, se sa fare attenzione, può intuire che tutto ciò che nella vita gli appare in contrasto, il buio e la luce, il falso e il vero non sono che due aspetti della stessa cosa. Sono diversi, ma non facilmente separabili, sono distinti, ma «non sono due». Come un uomo e una donna, che sono sì meravigliosamente differenti, ma che nell' amore diventano Uno.
Quella è l' ora in cui in India - si dice - i rishi, «coloro che vedono», meditano solitari nelle loro remote caverne di ghiaccio nell' Himalaya caricando l' aria di energie positive e permettendo così anche ai principianti di guardare, appunto in quell' ora, dentro di sé, alla ricerca della spiegazione di tutto.
Questo brano è tratto da un bellissimo libro di Tiziano Terzani, "Un altro giro di giostra".
Leggerlo per me è stato un viaggio appassionante nell'animo umano.
Ho cominciato così a interessarmi di medicina complementare, e più in generale di tutto ciò che aiuta l'essere umano a sentirsi meno solo di fronte alla malattia o al dolore.
Quella è l' ora in cui in India - si dice - i rishi, «coloro che vedono», meditano solitari nelle loro remote caverne di ghiaccio nell' Himalaya caricando l' aria di energie positive e permettendo così anche ai principianti di guardare, appunto in quell' ora, dentro di sé, alla ricerca della spiegazione di tutto.
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Questo brano è tratto da un bellissimo libro di Tiziano Terzani, "Un altro giro di giostra".
Leggerlo per me è stato un viaggio appassionante nell'animo umano.
Ho cominciato così a interessarmi di medicina complementare, e più in generale di tutto ciò che aiuta l'essere umano a sentirsi meno solo di fronte alla malattia o al dolore.
giovedì 16 febbraio 2012
venerdì 3 febbraio 2012
Lo zucchero... dolce veleno?
Secondo una ricerca dell'University of California, lo zucchero fa davvero molti danni.
"Lo zucchero, dicono, sta alimentando la pandemia di obesità in tutto il mondo e il suo consumo (triplicato negli ultimi cinquant’anni) favorisce la comparsa di patologie, come diabete, malattie cardiovascolari e tumori, responsabili di 35 milioni di morti all’anno nel mondo."
Leggi tutto l'articolo sul Corriere.it
"Lo zucchero, dicono, sta alimentando la pandemia di obesità in tutto il mondo e il suo consumo (triplicato negli ultimi cinquant’anni) favorisce la comparsa di patologie, come diabete, malattie cardiovascolari e tumori, responsabili di 35 milioni di morti all’anno nel mondo."
Leggi tutto l'articolo sul Corriere.it
lunedì 2 gennaio 2012
La salute viene dalla pancia
La salute viene dalla pancia, Pierre Pallardy
Con l'esperienza maturata attraverso la professione di osteopata, dietologo e terapeuta manuale, l'autore di questo libro sostiene che la maggior parte dei disturbi che ci affliggono (stanchezza, gonfiore, cellulite, ecc...) sono legati ad un malfunzionamento del nostro "secondo cervello": la pancia.
Pancia e cervello sono infatti collegati attraverso il nervo vago, il quale fa sì che non solo tutte le nostre tensioni ci rovinino la digestione, ma anche i nostri problemi digestivi influenzino umore e benessere generale.
Diventa quindi spesso inutile curare il sintomo direttamente sull'organo interessato, senza considerare la salute dell'addome.
E' possibile però porre rimedio a tutto ciò seguendo i sette principi del metodo di Pallardy:
- respirazione addominale
- alimentazione lenta e regolare
- scelta di alimenti sani
- sport-piacere
- la ginnastica dei due cervelli
- auto-massaggi
- meditazione addominale
Può sembrare complesso ma in realtà sono tutti esercizi molto semplici e chiaramente illustrati, che si possono cominciare a praticare subito.
Per quanto riguarda la respirazione, bisogna recuperare il respiro ampio, quello che gonfia la pancia, che veniva naturale da bambini e che abbiamo perso stringendoci in jeans aderenti o cercando di sembrare più magri... Altro elemento fondamentale è mangiare a orari regolari, cercando di scegliere cibi sani, ma soprattutto di mangiare tranquillamente, senza fretta, concedendosi un vero momento di pausa.
Non si può poi prescindere dal fare un po' di movimento... ma non dev'essere per forza una sofferenza. Ognuno può cercare e trovare l'attività giusta per sé. C'è chi è più portato per lo sport di squadra, chi preferisce esercitarsi da solo, chi ama la corsa e chi la odia ma magari è portato per la danza... chi lo sa?
Gli ultimi tre step sono quelli più particolari... ma in realtà nulla di impossibile!
La ginnastica dei due cervelli comprende alcuni semplici esercizi che si possono fare tranquillamente a casa, mirati a restaurare l'equilibrio tra queste due parti del corpo attraverso il movimento. L'auto-massaggio e la meditazione addominale sono invece due pratiche che ci aiutano a entrare in contatto con una parte del corpo che di solito dimentichiamo, finché non ci fa male. La pancia è il punto in cui ci sentiamo più vulnerabili, spesso ci fa sentire distanti dall'ideale di bellezza corrente, ci ricorda i nostri "peccati di gola", ci espone. Non tutti amano farsi toccare sulla pancia, perché è un punto molto intimo... eppure è un punto che avrebbe bisogno di maggiore considerazione. Quindi, cerchiamo di voler bene alla nostra pancia, anche se non è perfetta, e accarezziamola più spesso!
Con l'esperienza maturata attraverso la professione di osteopata, dietologo e terapeuta manuale, l'autore di questo libro sostiene che la maggior parte dei disturbi che ci affliggono (stanchezza, gonfiore, cellulite, ecc...) sono legati ad un malfunzionamento del nostro "secondo cervello": la pancia.
Pancia e cervello sono infatti collegati attraverso il nervo vago, il quale fa sì che non solo tutte le nostre tensioni ci rovinino la digestione, ma anche i nostri problemi digestivi influenzino umore e benessere generale.
Diventa quindi spesso inutile curare il sintomo direttamente sull'organo interessato, senza considerare la salute dell'addome.
E' possibile però porre rimedio a tutto ciò seguendo i sette principi del metodo di Pallardy:
- respirazione addominale
- alimentazione lenta e regolare
- scelta di alimenti sani
- sport-piacere
- la ginnastica dei due cervelli
- auto-massaggi
- meditazione addominale
Può sembrare complesso ma in realtà sono tutti esercizi molto semplici e chiaramente illustrati, che si possono cominciare a praticare subito.
Per quanto riguarda la respirazione, bisogna recuperare il respiro ampio, quello che gonfia la pancia, che veniva naturale da bambini e che abbiamo perso stringendoci in jeans aderenti o cercando di sembrare più magri... Altro elemento fondamentale è mangiare a orari regolari, cercando di scegliere cibi sani, ma soprattutto di mangiare tranquillamente, senza fretta, concedendosi un vero momento di pausa.
Non si può poi prescindere dal fare un po' di movimento... ma non dev'essere per forza una sofferenza. Ognuno può cercare e trovare l'attività giusta per sé. C'è chi è più portato per lo sport di squadra, chi preferisce esercitarsi da solo, chi ama la corsa e chi la odia ma magari è portato per la danza... chi lo sa?
Gli ultimi tre step sono quelli più particolari... ma in realtà nulla di impossibile!
La ginnastica dei due cervelli comprende alcuni semplici esercizi che si possono fare tranquillamente a casa, mirati a restaurare l'equilibrio tra queste due parti del corpo attraverso il movimento. L'auto-massaggio e la meditazione addominale sono invece due pratiche che ci aiutano a entrare in contatto con una parte del corpo che di solito dimentichiamo, finché non ci fa male. La pancia è il punto in cui ci sentiamo più vulnerabili, spesso ci fa sentire distanti dall'ideale di bellezza corrente, ci ricorda i nostri "peccati di gola", ci espone. Non tutti amano farsi toccare sulla pancia, perché è un punto molto intimo... eppure è un punto che avrebbe bisogno di maggiore considerazione. Quindi, cerchiamo di voler bene alla nostra pancia, anche se non è perfetta, e accarezziamola più spesso!
Come interpretare l'I Ching
Un interessante articolo che spiega il metodo di interpretazione dell'I Ching tramite le 3 monete.
Sono molti gli elementi da analizzare, ma sarà l'intuizione ad unificarli in un'interpretazione coerente.
Sono molti gli elementi da analizzare, ma sarà l'intuizione ad unificarli in un'interpretazione coerente.
mercoledì 28 dicembre 2011
Previsioni per il 2012
Se come me amate cercare presagi, leggete queste Previsioni Numerologiche per il 2012!
L'autore è esperto, competente e sa anche scrivere molto bene: riesce così a darci spunti e consigli per un anno nuovo da vivere con consapevolezza. La cosa più interessante poi, è andare a riflettere non tanto su quello che dice la Numerologia, quanto su quello che risveglia in noi stessi.
Per quanto mi riguarda l'archetipo è la potatura... energia di cambiamento. Sono curiosa!
L'autore è esperto, competente e sa anche scrivere molto bene: riesce così a darci spunti e consigli per un anno nuovo da vivere con consapevolezza. La cosa più interessante poi, è andare a riflettere non tanto su quello che dice la Numerologia, quanto su quello che risveglia in noi stessi.
Per quanto mi riguarda l'archetipo è la potatura... energia di cambiamento. Sono curiosa!
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